Kulit cantik

Tips Mudah Menjaga Kesehatan Kulit Tetap Cantik. Kulit merupakan bagian tubuh kita yang bersentuhan langsung dengan segala hal di luar tubuh, seperti misalnya cuaca, sinar matahari atau yang lainnya. Jadi sudah sewajarnya kita patut menjaga keshatan dan melakukan perawatan pada kulit. Karna kulit juga merupakan hal pertama yang terlihat, saat kita mulai mengalami penuaan. .

Berikut beberapa tips perawatan kulit dan Menjaga Kesehatan Kulit.

Perlindungan Terhadap Matahari

Matahari memiliki peran utama dalam merusak kulit. kamu perlu melindungi kulit dari matahari guna mencegah penuaan pada kulit. Matahari sangat berpengaruh dalam membuat kulit berkerut, kering, dan membuat warna kulit berubah, seperti ;
– Penjarangan kulit,
– tekstur kulit,
– penipisan kulit
– serta penyakit kulit yang berhubungan dengan paparan sinar matahari dapat membuat kulit kamu nampak jauh lebih tua.

Jadi, mulailah melindungi kulit dengan krem pelindung matahari.

Senyum Memiliki Manfaat Ajaib

Wajah kita cenderung menyesuaikan pada posisi dari ekspresi yang kita bawa sepanjang waktu. Jika kamu lebih sering cemberut atau marah-marah, kulit kamu-pun akan lebih cenderung cepat berkerut, terutama di area mata, garis dan sudut bibir atau garis-garis lain yang mengikuti ekspresi saat cemberut. Sebuah senyum dapat membuat keajaiban bagi kulit kamu dan membuat awet muda pula.
Jadi untuk mengindari jadi cepat tua, yang perlu kamu lakukan hanya lebih banyak tersenyum.

Perawatan Kulit

Merawat kulit merupakan hal yang sangat penting. Kamu harus segera mencuci wajah setiap kali sehabis keluar di bawah terik matahari. Menggosok kulit dengan peeling secara teratur, setidaknya seminggu 2 kali, akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran yang menempel, sehingga kulit dapat lebih leluasa bernafas dan lebih cerah.

Berolahraga Teratur

Sejalan dengan bertambahnya usia, sangatlah mustahil menyembunyikan tanda-tanda penuaan di balik kulit.
Leher, pipi dan sudut mata merupakan bagian yang paling mudah terlihat saat usia bertambah tua. Demi memperbaiki penampilan kulit, kita mesti menyeimbangkan antara diet dan latihan secara teratur. Selain kamu juga harus rajin minum air putih, paling sedikit delapan hingga sepuluh gelas setiap hari.

Posisi Tidur

Tidur dengan posisi telungkup dapat menyebabkan kerut. Selain itu hindari tidur dengan posisi tetap sepanjang malam, hal ini dapat menyebabkan kulit kamu kusut. Dan kamu perlu tidur setidaknya 8 jam setiap hari.

Hindari Merokok

Tips ini terutama bagi kaum pria, karena populasi dari perokok terbesar di dunia adalah pria. Merokok bukan hanya menyebabkan kanker paru-paru, tapi juga dapat membuat kulit kusam dan berkerut. Menurut beberapa penelitian terdapat dugaan kuat kalau nikotin yang terkandung dalam rokok memiliki pengaruh yang sama layaknya elastin pada matahari.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s